フランス・アルザス地方 ヴォージュ山地のクライミングはこんなところです

Windstein 20171101 1

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クライミング ( ボルダリング ) による肩の痛み

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shoulder pain 2017

渡仏(2011年12月)してからクライミングジムに行き始め、2015年からはインドアでボルダリングをする機会が増えました。

この頃からクライミング前 & 後 にはそれなりにストレッチをしていましたが、2016年11月のボルダリングコンペで肩を痛めてしまいました。

その前からも痛めていたのかもしれませんが、直接的にはランジの課題が原因だと思っています。


3代目クライミングシューズは La Sportiva : Solution (EU 37.5)

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Solution 2012Jan21

クライミングを始めたのは2007.Apr.22からです。たまたま友達に連れられてクライミングジムに行ったのがきっかけでした。良き仲間に恵まれて <(_ _*)> 細々とではありますが、続けることができています。

2011年12月にStrasbourgに渡欧してからは、クライミングが縁でコミュニケーションを取ることができました v(*'-'*)o 続けておいて良かったかな ヾ(=^▽^=)ノ

2代目として購入した La Sportiva : Miura もそろそろくたびれてきたので、新しいクライミングシューズを購入することにしました。3代目は La Sportiva : Solution ☆ヽ(▽⌒*)

しばらく旅に出ます

クライミングザッククライミングを始めたのは 2007年4月でした。全く興味はなかったのに、クライミングを始めたいと言う人がたまたま身近にいたので、彼らについてクライミングジムに行ったことがクライミングを始めるきっかけでした。

初めての(インドア)クライミングはBIG ROCKでした。初見の感想は、“ジムと言っても、ぶっちゃけ倉庫なんだぁ〜”でした。それでも半日遊んだ後は、クライミングの魅力にドップリとつかることができました。これも色々とアドバイスを頂いたオーナーさんによるところは大きかったです。

その後場所柄、クライミングエリアは伊豆大仁・城山をメインに、週一回のペースで細々と続けることができました。上達速度は亀のように遅いクライマーでしたが、辞めずに続けたことは、今となっては良かったと思っています。今回、諸事情から伊豆大仁・城山から離れることになりますが、また新たな土地でクライミングを再開できればと思っています。

より上を目指して♪o(^-^ o )(o ^-^)o♪

伊豆大仁・城山二間バンドで大撮影会ヾ(  ̄▽)ゞ

二間バンド大ハング 2011Nov13 1今週末は、最近の予報では珍しく、晴れマークでした。しかしながら、金曜日はしっかりと雨が降り、土曜日も午前中は晴れていましたが、午後からは今にも雨が降りそうな雲行きでした ( ̄。 ̄;A さてさて、日曜日は晴れるのかなぁ (゚ペ)?

朝から秋晴れ・快晴のお天気でした。山頂付近が雪に覆われた富士山もバッチリと見ることが出来ました。富士山は何度見ても美しいですね。久しぶりに湯河原幕岩に行きたかったのに、あっさりと却下され ヾ(- -;) 何時もの伊豆・城山に向かうことになりました。

最近にしては早いヽ(´o`; あさ9時頃には峠広場駐車場に到着。それでも、10台ほどの車が既に駐車してありました。

アプローチは予想通り湿気っていました。狙っているルートは比較的乾きにくいので、この時点で白旗 ( ̄、 ̄;)ゞ 今日は写真撮影かな (´0ノ`*)

11月でも最高気温は24℃ w( ̄o ̄)w 暖かな伊豆大仁・城山ワイルドボアでクライミング

Wild Boar Gorge 2011Nov5 1毎年この時期には小川山遠征が企画されるのに、今年はスケジュールが合わずに断念しました ||||(・・、)

このところ週末のお天気は冴えない予報が続いています。土曜日は夕方から50%の確率で雨予報でした。それでも日中は雨が降らなさそうな予報でしたので、伊豆大仁・城山にクライミングに出かけることにしました。

朝から空はいまにも雨が降り出しそうなぶ厚い雲に覆われていました。午前中は晴れ予報だったにもかかわらず、富士山もスッポリと雲に覆われて見えませんでした (ノ_σ)

城山峠広場駐車場に9時30分過ぎに到着。相変わらずノンビリモードです (´0ノ`*) 駐車場には5台ほどの車が駐車してありました。

アプローチは文化の日よりも乾いており、陽射しも時折差し始め、意外と暑く感じました。ワイルドボアに到着も・・・あれ Σ(゚д゚;) 誰も居ないなぁ 「(゚ペ)? 皆さんチューブロックでアップなのかなぁ (゚ペ)?

文化の日は伊豆大仁・城山ワイルドボアでクライミング

Wild Boar Gorge 2011Nov3 1本日は文化の日と言うことで、祝日でした。しかし朝から冴えない曇り空でした。お天気は“午後から晴れ間もあり、暖かくなるでしょう〜”てきな予報だったと思います。

さてさて、何処にクライミングに行きましょうかね?一応、相談の結果 ~(^◇^)/ 伊豆大仁・城山に行くことになりました ヾ(>▽<)o 何時もと一緒ですね ≧(´▽`)≦

城山に行く途中、頂上付近に笠雲が掛かっている富士山を見ることが出来ました。あれ?午後から晴れる予報なのに変だよね (゚ペ)?

城山峠広場駐車場に9時30分過ぎに到着。7台ほどの車が駐車してありました。ぼちぼちクライマーも増えてきましたね。

伊豆大仁・城山二間バンド大ハングで日向ぼっこをしながら ≧(´▽`)≦ マッタリクライミング

二間バンド大ハング 2011Oct29 1先週先々週と金曜日の夕方から始まる、外岩クライマー泣かせの、週末限定に悩まされていました。が、漸く、傘マークの無い土曜日がやってきましたヽ(^◇^*)/ (日曜日は夕方から崩れそうな予報でしたが・・・) 富士山もど〜んとハッキリと見ることが出来ました。しかしながら、まだ黒かったです (´0ノ`*)

城山峠広場駐車場に9時30分過ぎに到着。5台ほどの車が駐車してありました。アプローチは意外と湿っていましたが、ワイルドボアは、一部のルートを除いて、ほぼ乾いているように見えました。

久しぶりに状態の良い岩場を見て、モチベーションも上がりますねぇ〜 o(゚ー゚*o)(o*゚ー゚)o

何時から来てなかったのかなぁ?伊豆城山・クッキングワールドで久しぶりのクライミング〜

Cooking World 2011Oct23 1先週末・今週末と外岩クライマーにとっては厳しい天候が続いています。平日は晴れているのに、金曜日の夕方から崩れ、土曜日は雨、日曜日も朝方までは雨が降り続くという外岩泣かせの天候です。それでも先週の日曜日は、朝から風が吹いたおかげで?城山南壁で登る事が出来ました。

さてさて、今日は登れるのかな?

経験的にはクライミングは厳しいかな?と言う感じでした。しかし先週(日曜日)のコンディションが想像以上に良かったので、今日ももしかして登れるのでは?とあわい期待を抱き伊豆大仁・城山に向かってみると・・・

伊豆大仁・城山南壁でバトルランナー(5.10a)を2ピッチ目まで登ってみた ( v ̄▽ ̄)♪

Jho-Yama nanpeki 2011Oct16 1本日は伊豆城山・南壁日和です (´0ノ`*) 写真を見る限りでは ヾ(  ̄▽)ゞ

金曜日は夕方だったかなぁ?が降っていました。土曜日も朝方は激しい & 風でした。日曜日も明け方だったのかなぁ?激しい音を聞きました。夢 (゚_。)? ではなかったと思います。

こんな週末は、外岩クライミングは厳しいのかなぁ ?(__!)?(!__)? なんて思っていました。しかしながら、天気予報をみると、お昼以降は晴れマーク且つ西風もそこそこ吹きそうな予報でした。これなら登れるのでは (゚ー゚*?)
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ROCK & SNOW 2013春号 No.59 日本の名ルート100

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